Evde çocuklarla çalışmak

Kolejler ve üniversiteler COVID-19'un yayılmasını engellemek için önlemler alırken, birçok üst düzey çalışan birdenbire çocuklarının oynadığı ve öğrendiği aynı alanlarda çalışmaya başladı. Şimdi, hepimizin derinlemesine araştırma yapma ve daha önce hiç egzersiz yapmak zorunda olmadığımız bir esneklik düzeyini uygulama zamanı. Üst düzey çalışanlar gerçekçi beklentiler belirlemeli, birbirimize ve kendimize şefkat göstermeli ve herkesin bu zorlu koşullarda elinden gelenin en iyisini yaptığını bilmelidir. Enerjik yeni "iş arkadaşlarınızı" kontrol ederken uzaktan çalışmayı en iyi şekilde nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır: 

Gerçekçi olun: Çocuklar bizi önce ebeveyn olarak görürler. Biz ve onlar evdeyken, bizim çok zamanımızı isteyecekler. Olabildiğince etkili olmak için en iyi uygulamaları ve stratejileri kullanabiliriz, ancak bu, ilgilenecek ve bakacak çocuklarımız yokmuş gibi olmayacak. Bu belki de iş-yaşam uyumunun nihai testidir.

Evde bir konuşma yapın: Yetişkinler ve çocuklar, oturup her bir kişinin diğer insanlara yardım etmek için neler yapabileceği hakkında konuşmaları gerektiğini anlayacak kadar büyüktür. Sınırlar ve bunun çoğumuz için nasıl yeni bir durum olduğu hakkında konuşun. Çocuklarla birlikte olabilen birden fazla ilgili kişi varsa, her birinin evde ve işte sorumluluklarınızı yerine getirmesi için zamanınızı nasıl paylaştıracağınızı tartışın.
 
Bazı alıştırmalar yapın: Konferans görüşmesi, Zoom toplantıları veya uzaktan öğretim sırasında taşkınlık riskini en aza indirmek için “nasıl yapılır” alıştırmaları yapın. Garantili değil ama denemeye değer. Örneğin: Belirlenen çalışma alanına girdiğinizde ebeveyniniz telefondaysa, koşup onlarla mı konuşuyorsunuz yoksa oturduğunuz yerde onlar aramayı bitirene kadar sessizce mi bekliyorsunuz?

Sınırlar oluşturun: Daha önce de belirtildiği gibi, çocuklar sizi her zaman bir ebeveyn olarak göreceklerdir. Ne zaman çalıştığınıza dair sınırlar belirlemek olumlu bir adımdır. Çalıştığınızı gösteren görsel bir işaret oluşturun. Bazı insanlar “Dur, toplantıdayım” yazan işaretlere ya da “çok önemli olmadıkça rahatsız etmeyin " anlamına gelen kırmızı bir kupaya sahipler. Diğerleri dizüstü bilgisayarlarında ortak aile alanlarında olabilirler, bu yüzden çalışırken bir beyzbol şapkası takarlar, bu da “lütfen rahatsız etmeyin " anlamına gelir. Bu, sembolü fark edecek kadar büyük ve bağımsız olabilen, evde daha büyük bir çocuk tarafından bakılabilen, vb. çocuklara yardımcı olacaktır.
 
Henüz sınırları anlamayan küçük çocuklarınız varsa: Uyku zamanından yararlanın. Daha küçük çocukları olanlar için, mümkün olduğunda diğer güvendikleri yetişkinlerle zamanı belli periyodlar halinde paylaşmak anahtar hamledir. Şekerleme zamanları ve bebeğin uyku programı etrafında çalışmak, işi başarmak için çok önemli olabilir.

Teşvikler sunun: 30 dakikalık bir masa oyunu, tablette zaman geçirme, ev etrafında bir yürüyüş veya ailedeki herkesin farklı bir şekilde birlikte çalıştığı çok yeni bir deneyim için iyi bir çabayı ödüllendirmek adına farklı teşvikler sunun.

Gürültüyü engelleyin: Çalışabileceğiniz sessiz bir alanınız varsa, dikkatiniz daha az dağılır. Değilse veya bir şeyleri yakından takip etmeniz gerekiyorsa, gürültü önleyici kulaklıklar takmayı düşünün. Bu, odaklanmanıza ve ihtiyacınız olduğunda hala orada olmanıza yardımcı olabilir.

Ellerinizi serbest bırakın: Bebeği “kanguru” vb. bir sistem yardımıyla taşımak, elleriniz çalışmak için özgürken bebeğinizi yakın ve sallanmış tutmanın harika bir yolu olabilir.

Esnek programlar: Dikkatimizi çocuklar ve iş arasında bölmek, çocuklarımızın yaşına ve ihtiyaçlarına bağlı olarak gerçek bir meydan okumadır. İşte bazı olası çözümler:

Çocuklarınız erken mi uyuyor? En çok uyku saatinden sonra odaklanmanız oldukça olasıdır. E-postalara katılmak için programınızı esnetmek ve çocuklar uyuduktan sonra 7 veya 8'den sonra çalışmak için yöneticinizle görüşmeyi düşünün. Odaklanmak için zamanınız ve konsantrasyonunuz olduğu için daha fazlasını yapabilirsiniz.

Erken kalkanlardan mısınız? Belki çocuklar kalkmadan önce çalışmak en iyi zamandır. Çocuklar uyanmadan önce gün içindeki bazı şeyleri planlamak için erken kalkmayı düşünün.
 
Mola verin: Çocuklarınız zamanınızı istemek konusunda çok ısrarcı mı? Onlarla birlikte bir ara verin. Bunlar alışılmadık ve zorlu zamanlar; Stres seviyeleri hepimiz için her zamankinden daha yüksek olduğu için evinizdeki her bir kişiye öncelik vermelisiniz. 

Hafta sonu çalışın: Bu, iş için her esnek seçeneği düşünmemiz gereken bir zaman. Yedi gün boyunca her gün daha az saat çalışmamız gerekiyor mu? Hafta sonları işleri halletmemize izin verebilecek vaktimiz var mı? Bu, esnek çalışma kategorisine girer. Sizin için neyin en iyi olduğunu düşünün ve ihtiyaçlarınızı yöneticinize iletin.

Yapılacaklar listesi oluşturun: İş için gerçekten yapılması gerekenlere öncelik verin. Yapılması gereken kritik görevler nelerdir? Bunları nasıl ve ne zaman yapabilirsiniz?

Kendinize karşı şefkatli olun: Bu, çocuklarımızın normalden daha fazla aktif olduğu veya herkes için bu kadar erişilebilir olmaktan bir adım geri attığımız bir zaman olabilir. Hepimiz insanız. Günün sonunda hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Jaimie Hutchison
Michigan Eyalet Üniversitesi İş Hayatı Ofisi'nde Yaşam Süresi ve Aile Hizmetleri Koordinatörü
https://member.hercjobs.org/blogs/erin-burns/2020/04/10/working-at-home-with-kids